RITUAL MENSUAL Femenino

Ritual semana 1 (justo tras la regla) **Cuarto Creciente**

Siéntate cómoda frente a una vela, a poder ser desnuda. Observa la luz de la llama y siente el calor; deja que tus pensamientos se disuelvan. Cierra los ojos y cuenta tantas inspiraciones y espiraciones como años tengas, muy lentamente y sin prisas. Al terminar, con los ojos cerrados, visualiza la luz de la llama en tu útero, y cómo se expande y va recorriendo tus venas y te da energía. Percibe la fuerza energética en ti. Juega con esa energía y proyéctala hacia el exterior tratando de conseguir algún efecto. Cuando descienda la intensidad, abre los ojos y apaga la vela. Fin del ritual.